...und das schön(st)e Hobby zu zweit !
Tanzen mach richtig fit. Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt
und mit einer Pulsfrequenz zwischen 120 bis 150 ist Tanzen
das perfekte Herz-Kreislauf-Training. Neben Schnelligkeit, Kraft,
Ausdauer und Koordination wird auch noch die Beweglichkeit trainiert.
Außerdem schont Tanzen die Gelenke und den Rücken.
Und auch unser Immunsystem wird gestärkt.
Sobald der Mensch anfängt sich im Rhythmus zu bewegen, steigt der Pegel des Glückshormons Endorphin im Gehirn. Dadurch sinkt die Schmerzempfindlichkeit und das Entstehen von Stresshormonen wird verhindert.
Der Kalorienverbrauch beim Tanzen ist hoch
und somit tut man etwas für die Figur.
Tanzen macht auch kreativ. Der ganze Körper muß mitdenken und das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften wird harmonisiert. Es schafft gestalterischen Freiraum - es macht mutig, freier und wacher im Kopf, das Selbstbewusstsein wird gesteigert und das kann sich positiv
auf die gesamte Ausstrahlung auswirken.
da tanzen wir
| Hermann`s Tanzpalast | Tanzschule Niki Seifert |
" Rumba ist der vertikale Ausdruck eines horizontalen Verlangens "
" Tanz ist ein Telegramm an die Erde mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft "
